Nos iniciamos en el yoga

¿A quién no le ha pasado que tiene días en los que se encuentra muy nervios@, o intranquil@, o tal vez muy agitad@ y enfadad@? Todas las personas tenemos momentos así. Como remedio para encontrarse mejor o para tranquilizarse, desde hace mucho años, se utiliza el YOGA. El yoga utiliza posturas con el cuerpo para conectar cuerpo-mente. La respiración también es muy importante.

¿Quieres probar? Os propongo una serie de videos sencillos en los que os van a ir explicando las posturas más importantes. Busca un espacio amplio, ropa cómoda... ¡e invita a tu familia a que se una!

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